Health & Beauty

Program Diet Berbantu (Review Nutrishake by Oriflame)

Perhatian:

This post is my honest review about Nutrishake product. Saya bukan numpang jualan disini. Saya juga bukan agen dari Oriflame, bisa dicek langsung ke daftar agen-nya. Saya juga tidak dibayar sepeser pun untuk menulis review ini.

Bulan Juli 2017 kemarin dari hasil Medical Check Up (MCU) di RS Siloam Karawaci saya dinyatakan over weight. Berat saya saat itu 63 kg. Menurut dokter MCU yang memeriksa saya saat itu, untuk tinggi badan saya 160 cm maka berat maksimum yang diperbolehkan adalah 60 kg. Artinya saya ada kelebihan 3 kg dari berat maksimum yang diperbolehkan.

Sekedar flashback, dulu waktu kuliah berat badan saya hanya 49 kg. Badan kurus ala model catwalk. Akan tetapi saat itu ternyata saya ada penyakit paru (paru-paru basah / pneumonia) yang baru akan saya ketahui beberapa tahun setelahnya. Penyakit paru itu rupanya yang bikin badan saya susah gendut walaupun porsi makan sudah macam kuli. Setelah dinyatakan sembuh dari penyakit paru, berat saya langsung naik drastis yaitu menjadi 55 kg. Berat badan ini stabil di angka 55 sampai dengan menikah.

Berubahnya profesi dari pekerja kantoran menjadi ibu rumah tangga yang punya lebih banyak waktu bersantai di rumah membuat berat badan saya naik setelah 2 tahun menikah menjadi 59 kg. Waktu itu saya masih tinggal di Sorowako, desa kecil di pedalaman Sulawesi Selatan. Saat suami pindah kerja ke Jakarta dan kami tinggal di rumah Tangerang, berat badan saya naik lagi menjadi 62 kg. Faktor banyaknya makanan dan camilan enak di kota membuat saya kalap makan. Terakhir berat badan saya naik lagi karena program hamil dan IVF (yang gagal) menjadi 65 kg. Rekor terberat saya saat itu! Badan rasanya sudah mekar banget dan gampang capek. Perlahan setelah detoks dari pengaruh suntikan hormon IVF, berat saya turun ke angka 63 kg. Angka tersebut tetap setia bertahan dan tidak kunjung berkurang. Saya akui saat itu saya belum ada niatan diet yang tinggi dan pola makan juga masih sembarangan.

Setelah mendapat wejangan dari dokter MCU, saya pun jadi lebih tersadar. Saya perlu diet untuk alasan kesehatan. Kalau untuk alasan estetika sih saya tidak terlalu merasa perlu karena suami saya tidak pernah protes tentang badan saya dan menerima saya apa adanya.

Langkah awal saya adalah mengubah pola makan saya yang seringnya dalam porsi besar dan ditambah dengan camilan yang cenderung manis seperti dessert (yes, I have a sweet tooth). Olahraga pun lebih diseriuskan lagi. Saya berkomitmen untuk latihan cardio dan fitness paling tidak 1-2 kali dalam seminggu.

Awalnya beraaaat sekali! Terutama dalam hal mengurangi porsi makan tersebut karena i love carbs! Kebiasaan makan karbohidrat (baca: nasi) dalam jumlah besar 2-3 kali sehari. Sekedar informasi, biasanya porsi nasi saya adalah 2 centong nasi dalam sekali makan.

Dalam kegalauan diet ini, tiba-tiba teman saya, Dian, menceritakan pengalaman diet-nya dan sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 7 kg. Kebetulan saya juga tahu kalau Dian ini pola makannya sama seperti saya. Kami sama-sama penggemar nasi alias carbo, hahaha. Dian bercerita kalau program diet dia dibantu dengan produk Nutrishake Oriflame. Awalnya saya agak skeptis juga karena Dian kan salah satu agen / konsultan Oriflame. Jangan-jangan cuma untuk jualan saja. Ditambah saya sebelumnya sudah pernah coba shake terkenal merk sebelah (tidak usah sebut merk) yang katanya untuk pengganti makan pagi dan malam itu, tapi saya tetap merasa tersiksa karena perut saya berasa keroncongan setelah 2 jam minum shake tersebut dan akhirnya bikin saya makan juga. Jadi saya punya pemikiran sendiri bahwa produk shake itu tidak ada efeknya buat saya. Tidak ada yang bisa menggantikan carbo di hati dan perut saya, hahaha. Tidak heran berbagai pola diet yang lagi trend dimana-mana itu tidak pernah cocok buat saya yang merasa masih butuh carbo ini.

Dian kemudian menjelaskan kalau program diet Nutrishake ini berbeda dengan merk sebelah. Jadi Nutrishake ini adalah pendamping / suplemen makanan, BUKAN PENGGANTI makanan. Kita tetap akan makan normal 3 kali sehari tapi dengan bantuan Nutrishake ini kita akan jadi lebih terkontrol porsi makannya. Dengan alasan tersebut, saya pun memutuskan untuk mencoba Nutrishake. Dari 3 varian Nutrishake, cokelat, strawberry dan vanilla, Dian merekomendasikan varian strawberry yang menurut dia paling acceptable dalam level kemanisannya. Cokelat adalah varian yang rasanya paling manis dan vanilla adalah varian yang cenderung punya rasa plain. Untuk paket awal Nutrishake kita diwajibkan untuk membeli shaker-nya juga karena dalam shaker itu ada scoop standar ukuran porsi Nutrishake.

IMG_20170816_190555
Nutrishake Strawberry

2 Agustus 2017

Paket Nutrishake dari Dian datang di rumah saya. Sesuai petunjuk, untuk program diet maka disarankan untuk minum Nutrishake 30 menit sebelum lunch / dinner. Saya pun membuat 1 porsi Nutrishake dan meminumnya 30 menit sebelum lunch. Kesan pertama: Baunya tidak enak, cenderung apek. Rasa strawberry-nya hanya semu-semu. Tekstur cairannya juga agak kental dan masih berasa partikel tepungnya (atau itu yang disebut seratnya saya juga tidak tahu) walaupun sudah dikocok sampai homogen. Hari pertama minum, saya belum merasakan efek apa-apa. Pada saat hari ketiga, saya sudah merasakan efeknya langsung. Porsi makan saya jadi lebih sedikit karena saya berasa begah dan eneg setelah minum Nutrishake sebelum lunch. Setelah selesai lunch pun sampai sore saya tetap berasa kenyang tanpa perlu ngemil-ngemil. Walaupun saya hanya minum Nutrishake 1 kali sehari sebelum lunch, efek mengenyangkannya itu bisa bertahan sampai waktunya dinner lho. Jadi walaupun nafsu makan kita besar tapi kalau kita minum Nutrishake, perut kita seakan-akan jadi terkunci sendiri dengan porsi makanan yang kecil. Tidak mau menerima makanan dalam porsi banyak lagi karena berasa begah perutnya. Luar biasa!

Hanya dalam pemakaian seminggu Nutrishake, berat badan saya turun 1,5 kg. Tentunya diimbangi dengan bantuan olahraga juga ya. Tapi saya memang berasa sekali kalau Nutrishake ini mampu mengurangi porsi makan dan ngemil saya. Selain untuk megurangi porsi makan, konon Nutrishake ini juga bisa membantu pembentukan otot sehingga disarankan juga diminum setelah berolahraga. Hanya saja untuk masalah pembentukan otot ini belum terbukti di saya karena sepertinya butuh waktu yang lebih lama untuk pembuktiannya.

Satu box Nutrishake ini bisa untuk 21 porsi penyajian. Kalau harga resmi di catalog terbaru September 2017, 1 box Nutrishake ini harganya Rp. 529.000 tapi saya dapat harga distributor Rp. 400.000 karena beli di teman saya. Harga shaker-nya Rp. 29.900. Katanya sih kalau mau kurus lebih cepat disarankan untuk konsumsi Nutrishake 2 kali sehari, 30 menit sebelum lunch dan dinner. Tapi untuk alasan penghematan saya cuma minum 1 kali sehari ditambah kalau habis fitness saja. Lagipula menurut dokter, penurunan berat badan itu harus bertahap, tidak boleh langsung drastis. Dalam 1 minggu penurunan berat badan yang direkomendasikan adalah 1 – 1,5 kg saja. Kalau berat badan langsung turun drastis akan mempengaruhi kineja jantung.

Selain untuk menurunkan berat badan, Nutrishake ini juga bisa untuk menambah berat badan. Cara konsumsinya adalah setelah lunch / dinner kalau untuk menambah berat badan.

Energi total dari 1 porsi penyajian Nutrishake hanya 70 kkal. Oleh karena itu Nutrishake hanya bisa jadi pendamping makanan, bukan pengganti makanan. Berikut adalah komposisi dari Nutrishake yang tercantum pada kemasannya (Nutrishake Strawberry): Protein Kacang Polong 29,7%, Buah Apel Bubuk (Pyrus Malus) 20,1%, Telur Bubuk 14,04%, Whey Bubuk 11,43%, Rose Hip Fruit Bubuk (Rosa Canina) 9,02%, Whey Konsentrat Bubuk 5%, Putih Telur Bubuk 4%, Perisa alami Strawberry, Serat Bit 1,94%, Perisa alami krim, Bit Bubuk (pigment), Anti Oksidan Asam Askorbat, Pemanis buatan Sukralosa.

Cara penyajian Nutrishake: Campurkan 18 gram (1 scoop) bubuk Nutrishake dengan 150 ml air dingin dan kocok hingga larut. Selain dengan cara standar seperti itu, katanya Nutrishake ini bisa juga dicampur ke dalam olahan juice atau smoothies tapi saya belum pernah coba dan lebih memilih cara standar yang lebih praktis saja.

Tips dari saya:

  • Walaupun dianjurkan untuk diminum 30 menit sebelum lunch / dinner untuk program penurunan berat badan, tapi untuk 1 minggu pertama lebih baik Nutrishake ini diminum 10-15 menit sebelum lunch / dinner supaya lebih terasa mengenyangkannya (begah / eneg) sehingga mengurangi nafsu dan porsi makan kita dengan sendirinya.
  • Harus punya target berat badan yang diinginkan.
  • Harus tetap rajin berolahraga.
  • Disarankan untuk memasak sendiri di rumah supaya lebih sehat. Hindari menu santan dan gorengan (deep fried).
  • Perbanyak makan buah dan sayur
  • Kurangi konsumsi gula.
  • Kalau punya hobby baking (seperti saya) lebih baik puasa baking dulu selama lagi diet. Kecenderungannya kita akan terpaksa untuk menghabiskan hasil baking kita. Bahan baking yang biasanya terdiri dari mentega, gula, telur dan tepung kalau dikonsumsi banyak akan membuat badan kita menumpuk lemak dan tentunya menambah kolesterol. Tidak heran kalau saya jadi tambah gendut karena sering baking dulu, hahaha.
  • Ganti nasi di rumah dengan beras merah atau beras hitam. Kalau saya di rumah sih masih makan nasi campuran antara beras putih dan merah dengan komposisi 2:1.
  • Sarapan pagi tidak perlu makanan yang berat-berat. Biasanya saya hanya makan 2 lembar roti tawar dengan 1 gelas smoothies buah buatan sendiri.
  • Kalau belum tahan menghadapi godaan makanan diluar rumah, perbanyak aktivitas di dalam rumah / kantor. Hindari pergi ke mall dulu atau ajak seseorang yang bisa menjadi “penjaga” diet kita. Kalau saya dalam hal ini penjaga diet saya adalah pak suami.

Sekian testimoni dari saya sebagai salah satu pengguna Nutrishake. Target saya adalah bisa menurunkan berat badan sampai ke angka 55 kg seperti dulu sebelum menikah. Semoga aja niat ini bisa terlaksana dengan baik dan semoga saya dijauhkan dari godaan makanan diluar sana, hahaha.

Health & Beauty

Rekomendasi Online Shop Produk SK-II Murah Dan Original

Sebagai pengguna setia SK-II selama hampir 2 tahun ini, saya merasa cukup puas dengan hasilnya. Harga yang mahal sesuai dengan hasil yang didapat. Tektur kulit saya jauh lebih baik dibandingkan saat dulu perawatan kulit di dokter kulit. Bahkan saya merasa kulit saya sudah lebih balance, tidak terlalu berminyak seperti dulu. Less oily berakibat jadi less acne tentunya. Setelah saya lebih mengenali kulit saya, ternyata kulit saya yang berminyak dan berjerawat dulunya itu karena kulit saya dehidrasi. Kulit yang dehidrasi akan otomatis mengeluarkan minyak lebih banyak untuk melindungi kulit tapi efeknya jadi clogged pores yang buntutnya akan jadi jerawat. Kebanyakan produk dokter kulit atau produk yang dikhususkan untuk kulit berjerawat / berminyak malah membuat kulit saya jadi makin kering dan tambah berminyak. Oleh karena itu sudah beberapa tahun terakhir saya menghindari produk dokter dan produk yang dikhususkan untuk kulit berjerawat / berminyak. Obat jerawat yang saya pakai hanya acne spot treatment yang dioleskan saat lagi ada jerawat yang meradang yang biasanya timbul karena hormonal PMS (Pre-Menstruation Syndrome).

Saking cintanya dengan produk SK-II sepertinya saya tidak berencana untuk pindah ke lain hati. Menggunakan produk SK-II bagi saya seperti investasi untuk masa depan kulit saya. Terbukti di usia 34 tahun ini wajah saya masih belum ada kerutan berarti. Acne scar juga jauh lebih berkurang saat ini.

SK-II tergolong lini skincare premium dengan harga yang mahal. Awalnya saya selalu beli produk SK-II di counter resmi di mall. Waktu itu saya sebagai pemula merasa perlu untuk memastikan produk yang saya beli original. Selama itu pula saya berlatih untuk mengenali karakteristik produk SK-II yang original sehingga kalau suatu saat saya beli produk SK-II di tempat yang lain saya tidak akan tertipu dengan produk palsu.

Setahun pertama saya masih rajin membeli produk SK-II dari counter resminya, saya juga ikut loyalty programnya yaitu mengumpulkan poin yang bisa di-redeem dengan aneka produk SK-II sesuai catalog. Akan tetapi lama-lama saya berasa harganya berat juga di kantong, hahaha. Saya kemudian berniat mencari online shop yang menawarkan produk SK-II original dengan harga yang lebih murah. Saya lebih suka dengan sistem promo diskon langsung dibandingkan dengan harus mengumpulkan poin loyalty. Dari hasil penelusuran di internet dan percobaan sendiri, saya akhirnya menemukan online shop terpercaya tempat saya membeli produk SK-II original.

Sociolla

Saya mengetahui tentang Sociolla ini dari adik saya. Sociolla adalah online shop yang menjual berbagai produk kecantikan original dengan harga yang lebih murah dari counter. Untuk produk SK-II di Sociolla biasanya ada promo diskon 10-20% dari harga yang ditawarkan di counter resmi. Selain itu Sociolla ini juga memberikan gratis ongkos kirim untuk pembelian di atas Rp. 100.000. Pelayanannya cepat dan packaging-nya rapi. Saya sempat berlangganan beli produk SK-II di Sociolla sekitar 6 bulan-an sebelum saya menemukan online shop yang lebih murah.

Website: https://www.sociolla.com/

Love by April

Love by April adalah sebuah akun Instagram online shop yang menjual berbagai brand kosmetik dan skin care premium. Saya pertama kali mengetahui online shop ini dari review di Female Daily. Banyak yang mengatakan produk yang dijual di Love by April ini adalah produk original. Kekurangannya hanya satu yaitu customer service yang kurang ramah dan slow response. Sepertinya karena customer mereka sudah banyak dan staff yang ada jadi kewalahan untuk menanggapi customer. Oleh karena itu, saya menghindari untuk belanja di Instagram dan lebih memilih belanja di akun Tokopedia (SKII LUXEPRESS) atau Shopee (Onestop.Beauty) milik mereka. Saya lebih sering belanja di Shopee karena bisa dapat gratis ongkos kirim. Keuntungannya belanja di Tokopedia atau Shopee adalah saya tidak perlu merasa was-was barang saya tidak dikirim oleh mereka dikarenakan sistem pembayaran ke rekening bersama. Jadi kalau mereka tidak mengirimkan barang sesuai pesanan saya dalam tenggat waktu tertentu, uang saya akan dikembalikan oleh Tokopedia / Shopee. Diskon yang ditawarkan di online shop Love by April ini jauh lebih besar daripada di Sociolla yaitu sekitar 30% dari harga counter resmi.

Kekurangan dari berbelanja di Love by April ini adalah proses shipping yang agak lama yaitu butuh waktu sekitar 2 hari kerja sampai barang dikirimkan oleh penjual. Berbeda dengan Sociolla yang biasanya langsung memproses pesanan kita di hari yang sama (selama masih jam kantor berlangsung). Tapi so far saya cukup puas berbelanja disini. Terasa sekali penghematannya, hehe.

IG: lovebyapril
Tokopedia: https://www.tokopedia.com/skiiluxepress
Shopee: https://shopee.co.id/onestop.beauty

Sebenarnya dari penelusuran yang lain, masih ada beberapa online shop terpercaya lainnya yang menjual produk SK-II original dengan harga murah, akan tetapi saya belum pernah mencoba-nya dan tidak bisa memberikan rekomendasi.

Health & Beauty

Review Bra Kesehatan “Elling Bra”

Sebagai wanita, tentu saja payudara adalah hal yang penting buat kita, bahkan payudara seorang wanita bisa memberikan kehidupan kepada seorang anak manusia. Oleh karena itu sebagaimana anggota tubuh kita yang lain, payudara kita perlu dirawat dan dijaga dengan baik.

Salah satu cara untuk merawat payudara kita adalah dengan memakai bra atau kadang disebut juga sebagai beha / BH oleh orang Indonesia. Bra sebagai penopang payudara kita haruslah nyaman tapi sekaligus aman dan mampu menyangga payudara dengan baik. Bahkan saya pernah dapat rumor bahwa penggunaan bra yang tidak tepat bisa meningkatkan resiko kanker payudara. Tapi untuk hal terakhir ini sepertinya belum ada bukti medis yang mendukung.

Saya dari jaman kuliah sudah menyukai bra berkawat. Ukuran payudara yang agak besar membuat saya merasa bra kawat lebih mampu menopang payudara daripada yang non kawat. Selain itu, dari segi model dan juga bentuk cup lebih menarik dan beragam. Saya sampai bulan lalu, Juli 2017, masih setia menggunakan bra kawat.

Awal Juli 2017 saya mendapatkan info tentang bra kesehatan yang bernama Elling Bra dari teman saya, Dian. Sebelumnya saya belum pernah dengar tentang brand bra ini. Agak sedikit ragu juga awalnya tapi dengan penjelasan dari Dian dan hasil penelusuran review di internet tentang brand bra ini, saya jadi tertarik untuk mencobanya. Permasalahan saya adalah ukuran payudara kiri dan kanan yang tidak sama dan konon permasalahan ini bisa diatasi dengan rajin menggunakan bra kesehatan “Elling Bra”

7 Juli 2017

Saya dan Dian kemudian janjian bareng untuk berkunjung ke outlet Elling Bra di BSD, Tangerang. Outlet di BSD ini juga sekaligus menjadi kantor pusat dari Elling Bra. Begitu datang, kami disambut dengan ramah oleh petugas fitting Elling Bra. Saat itu saya dilayani dengan Mba Erni. Saya dibawa ke ruangan tertutup (terpisah antara saya dan Dian) untuk fitting ukuran bra. Kesan pertama saya dengan Elling Bra adalah bentuknya tidak fashionable sekali. Tidak ada kawat dan cup busa seperti bra umumnya. Tapi jangan salah, walaupun tanpa kawat, bra ini kokoh menyangga payudara kita. Bahkan saya sampai melakukan tes dengan lompat-lompat, payudara saya tetap kokoh tersangga lho. Selain itu Mba Erni juga menjelaskan bahwa bra dengan cup busa bulat itu akan membuat payudara kita tertekan sehingga puting payudara bisa jadi datar (yang tentu saja tidak baik bagi Ibu yang sedang menyusui) dan lemak payudara jadi melebar ke samping. Tentang lemak payudara yang melebar ke samping itu saya merasa ada benarnya. Selain faktor bertambah berat badan, penggunaan bra yang tidak tepat juga membuat lemak berkumpul di sekitar ketiak dan garis bra. Cara penggunaan Elling Bra yang berbeda dengan bra lainnya, yaitu meraup lemak sekitar payudara ke dalam cup bra, akan membantu mengembalikan lemak payudara kita ke tempat semestinya. Hasil akhirnya adalah payudara yang bulat sempurna. Cup Elling Bra dibuat meruncing untuk menyesuaikan dengan bentuk puting payudara. Dari segi bentuk, Elling Bra ini mirip dengan bentuk bra menyusui dimana cup bisa dibuka dari kaitannya. Bagian lingkar dada belakang yang ada pengait bra-nya itu dibuat lebih tinggi dari bra pada umumnya, bahkan pengaitnya ada 4 buah lho (padahal bra biasa paling banyak 3 buah).

Untuk pemula seperti saya, Mba Erni menyarankan untuk menggunakan tipe Classic Brocade, yaitu bahan cup bra menggunakan kain brokat. Kain brokat akan membantu pembentukan payudara kita menjadi kondisi ideal. Setelah itu untuk perawatan kita bisa melanjutkan dengan bra bahan katunnya. Dari hasil pengukuran, saya disarankan menggunakan ukuran 32 EE. Ukuran Elling Bra ini memang berbeda dari bra dipasaran. Ukuran Elling Bra jauh lebih lengkap dan banyak, ada lebih dari 50 ukuran. Saya memilih bahan brokat halus berwarna krem yang saat itu tidak ada stoknya di outlet dan harus dijahit dulu, estimasi 3 hari baru jadi. Teman saya, Dian, karena bra ukurannya ada stok di outlet maka bisa langsung pulang dengan menenteng bra-nya. Untuk pembayaran, disediakan mesin EDC BCA di outlet Elling Bra. Sedangkan saya, karena bra saya belum ready, Mba Erni bilang saya transfernya saat bra sudah ready saja.

10 Juli 2017

Saya dikabari oleh Mba Erni kalau pesanan bra saya sudah ready dan Mba Erni memberikan nomor rekening untuk transfer pembayaran. Saya meminta bra saya dikirim via JNE saja sehingga saya dikenakan tambahan ongkos kirim 9 ribu Rupiah untuk pengiriman dalam kota Tangerang.

15 Juli 2017

Paket Elling Bra saya sudah sampai dan langsung dicoba.

IMG_20170715_201622
Elling Bra Tampak Depan

Review setelah pemakaian 1 bulan:

Ada perubahan bentuk payudara jadi sedikit lebih simetris antara kiri dan kanan (tapi belum sepenuhnya sama, mungkin harus dengan pemakaian lebih lama lagi). Payudara jadi lebih berisi dan bulat, tidak terlalu turun lagi. Lemak sekitar payudara jadi lebih mengecil. So far hasilnya positif buat saya padahal kurun waktu pemakaiannya baru sebentar. Saya jadi lebih bersemangat untuk meneruskan pemakaiannya.

Kekurangan dari Elling Bra ini menurut saya adalah dari segi bentuk yang lebih mirip bra emak-emak menyusui, tidak fashionable. Selain itu bentuk cup yang runcing kadangkala menjadi kendala saat saya memakai baju kaos (agak menyetak di permukaan kaos). Ditambah dengan bahan kain brokat yang tembus pandang membuat puting bisa terlihat kalau kita memakai baju kaos ketat atau blouse tipis. Tapi hal itu bisa diatasi dengan memakai nipple cover dari bahan silikon yang juga dijual di outlet Elling Bra. Khusus untuk nipple cover ini tidak disarankan untuk digunakan oleh Ibu yang sedang menyusui karena bisa menyebabkan lecet puting.

Harga Elling Bra memang agak mahal, dan tidak djual satuan. Untuk paket Elling Bra, 1 paket berisi 2 buah bra dan dijual dengan harga 600 ribu Rupiah. Akan tetapi harga tersebut tidak sebanding dengan manfaat yang akan kita peroleh. Bukan hanya dari segi estetika tapi juga dari manfaat kesehatannya.

Cara penggunaan Elling Bra:

  1. Posisikan bra bagian depan dengan tepat
  2. Kancingkan kaitan belakang bra sampai pas
  3. Atur posisi tali bra senyaman mungkin
  4. Buka cup bra kiri dan kanan
  5. Raup lemak di sekitar payudara (terutama bawah ketiak dan bawah payudara) ke arah tengah. Dengan cara ini, kita sekaligus melakukan SADARI (memeriksa payudara sendiri dari kemungkinan benjolan yang tidak wajar, deteksi awal untuk pencegahan tumor / kanker payudara)
  6. Kaitkan kembali cup bra ke tempat semula. Apabila posisi bra dan raupan lemaknya sudah pas maka cup bra tidak akan berkerut/longgar lagi. Tapi apabila posisi bra belum pas maka silakan ulangi langkah diatas.

Untuk mencuci Elling Bra disarankan menggunakan tangan, tidak dimasukkan mesin cuci. Akan tetapi karena saya menggunakan mesin cuci bukaan depan tanpa tabung pemutar dan ditambah saya menggunakan cover cuci khusus bra, saya merasa aman untuk mencuci Elling Bra saya menggunakan mesin cuci. Sejauh ini kondisi Elling Bra saya masih baik-baik saja.

Saat pemakaian awal saya merasa Elling Bra membuat saya tidak nyaman, agak menekan dada kalau posisi badan berbaring atau setengah berbaring. Akan tetapi hal itu adalah wajar dan akan menghilang seiring dengan pemakaian rutin. Dada kita sedang beradaptasi dengan Elling Bra.

Outlet Elling Bra tidak hanya ada di DKI Jakarta tapi juga ada jaringan distributor di hampir seluruh kota besar di Indonesia. Selain outlet sendiri, Elling Bra juga membuka outlet kerjasama dengan beberapa rumah sakit seperti RS Kanker Dharmais, RSPAD Gatot Subroto dan Jakarta Breast Cancer. Menurut saya itu salah satu bukti kalau Elling Bra diakui sebagai bra kesehatan di Indonesia.

Selain datang langsung ke outlet Elling Bra, Elling Bra juga menyediakan jasa layanan fitting ukuran bra ke rumah / kantor dengan sistem perjanjian sebelumnya.

Contact:

Elling Bra (Custom Made Bra)
Kantor Pusat: Jl. Letnan Sutopo Ruko Golden Madrid 1, Blok B No. 23 BSD City – Serpong, Tangerang Selatan
Telp: 021-5316 8152
HP: 081288808152, 087780008152, 081218636304
Opening Hours: Senin – Sabtu, Pukul 8.30 – 17.00
Website: http://ellingbra.com/

Health & Beauty

My Experience With Zen Family Spa & Reflexology Bandung (Sukajadi)

Halo semua.. Setelah mengumpulkan mood menulis yang lama tertunda, akhirnya hari ini saya kembali lagi, hehe. Kali ini saya akan membahas tentang kegiatan yang pasti disukai oleh siapa saja yaitu spa dan pijat refleksi. Kalau kalian sering baca blog saya pasti kalian tahu kalau saya dan suami suka sekali pergi ke tempat refleksi atau spa untuk sekedar rileks dan memanjakan diri.

Sebagai tempat refleksi dan spa keluarga, nama Zen sudah tidak asing lagi tentunya. Berawal dari kota Bandung, sekarang Zen sudah punya banyak cabang di seluruh Indonesia. Saya sendiri sudah pernah coba treatment di cabang Bali dan Jakarta. Tapi buat saya tidak ada yang mengalahkan pengalaman treatment di cabang Bandung. Bandung memang punya tempat tersendiri di hati saya dan suami sebagai kota tempat kami kuliah dulu. Dari semua cabang Zen di Bandung, favorit saya dan suami tetap di Zen Sukajadi. Chance untuk dapat slot kosong disini saat weekend atau hari libur lebih banyak dibandingkan cabang lain. Kalau punya extra budget mungkin kalian harus coba pengalaman refleksi dan spa di Zen Padma Hotel yang pemandangannya oke punya.

Treatment favorit saya di Zen adalah Back & Shoulder Massage yang sekarang telah berganti nama menjadi Foot & Shoulder Massage. Treatment ini adalah pijat refleksi yang difokuskan ke kaki dan juga pundak. Untuk perawatan ini kita ditempatkan di ruang refleksi umum (lantai 1) bukan di ruangan khusus pribadi. Kita dipijat dalam keadaan duduk di sofa (yang bisa ditarik sebagai bed). Penerangan di ruang refleksi diatur sedemikian rupa (cenderung gelap) supaya kita bisa rileks. Kita juga bisa request untuk therapist-nya, mau pria atau wanita. Lama pemijatan adalah 100 menit untuk Foot & Shoulder Massage. Saya ingat beberapa tahun lalu saat Zen masih awal-awal buka di Bandung, untuk treatment Foot & Shoulder Massage ini harganya hanya 90 ribu Rupiah untuk 90 menit) tapi per Juni 2017 ini harganya sudah 120 ribu Rupiah lho (untuk 100 menit). Tapi menurut saya harga ini masih affordable untuk service yang ditawarkan.

Zen Family Spa & Reflexology memiliki review yang baik di Tripadvisor. Tidak heran selama beberapa kali datang ke Zen cabang Sukajadi Bandung, saya sering ketemu turis negara tetangga (Singapore atau Malaysia) yang treatment disini. Terutama sejak bandara Bandung melayani penerbangan internasional. Kalau menurut harga turis sih harga yang ditawarkan oleh Zen ini tentu saja terbilang murah. Saya jadi ingat dulu waktu saya liburan ke Bangkok, saya sempat mencoba Thai Massage di tempat yang direkomendasikan Tripadvisor dengan harga 500 Baht Thailand (sekitar 175 ribu Rupiah) untuk 30 menit saja. Mahal banget kan?!

30 Juni 2017

Pak suami tiba-tiba ngajak ke Bandung mumpung masih libur lebaran. Awalnya agak ragu karena dari pengalaman terakhir libur lebaran ke Bandung, jalanan dalam kota Bandung itu padat sekali terutama ke arah Lembang atau Kawah Putih. Tapi akhirnya kami nekat berangkat ke Bandung dengan pertimbangan akan beredar di pusat kota Bandung saja yang relatif tidak terlalu macet.

Perjalanan dengan mobil dari Tangerang ke Bandung sangat lancar dan hanya memakan waktu 3,5 jam. Mungkin karena perjalanan ini terhitung melawan arus kemacetan juga sih. Kebanyakan kendaraan sudah mulai ikut arus balik ke Jakarta sementara kami melawan arah ke Bandung. Walaupun perjalanan ditempuh dalam waktu normal tapi pak suami mengeluh kakinya pegal karena nyetir lama. Memang faktor usia tidak pernah bohong nih, hahaha. Saya akhirnya menawarkan pak suami untuk refleksi ke Zen dan dia menyetujuinya.

Saya menelepon Zen cabang Pasteur pk. 11.30 WIB untuk menanyakan ketersediaan slot untuk treatment Secluded Relaxation Massage untuk 2 orang. Tapi ternyata Zen di cabang Pasteur sudah full sampai malam. Akhirnya saya telepon ke Zen cabang Sukajadi dan ternyata ada slot kosong di pk. 18:00 WIB dan saya pun langsung melakukan reservasi.

Setelah selesai makan sore, saya dan suami berangkat ke Zen Sukajadi. Perjalanan cukup lancar dan kami tiba di Zen Sukajadi tepat sebelum pk. 18:00 WIB. Saya mendatangi meja receptionist untuk konfirmasi pesanan saya. Kemudian saya dan suami diberi sepasang kunci yang ada tulisan nomornya. Ternyata kunci tersebut adalah kunci locker kami nantinya pas di kamar perawatan. Sekedar informasi, untuk kategori massage full body akan dilakukan di ruangan khusus pribadi. Tersedia juga ruangan khusus couple (hanya untuk suami istri).

Kami diarahkan untuk ke ruang tunggu. Di ruang tunggu ada petugas yang menghampiri kami untuk mengganti alas kaki kami dengan sendal Zen (bentuknya seperti sendal hotel). Setelah itu kami menunggu nomor kami dipanggil oleh petugas lain untuk masuk ke ruang perawatan. Tidak lama menunggu, seorang petugas memanggil nomor kami. Kami diajak masuk ke ruang perawatan yang ada di lantai 2.

Kami masuk ke ruangan khusus couple. Di dalam ruangan sudah disediakan baju ganti (kimono), disposable panties dan hair cap untuk kita kenakan. Tas dan barang berharga ditaruh di dalam locker. Tidak lama kemudian therapist akan datang dengan baskom berisi air hangat untuk membasuh kaki kita. Setelah itu kita diminta untuk berbaring terlungkup di ranjang dan sesi pemijatan pun dimulai.

Kami mengambil paket massage 90 menit seharga 180 ribu Rupiah per orang. Pemijatan dilakukan di seluruh tubuh (termasuk kepala dan leher) dengan menggunakan minyak. Setelah massage selesai, therapist menanyakan kami mau minum apa (teh atau jahe) dan kami diarahkan untuk mandi di kamar mandi yang terletak diluar kamar. Setelah selesai mandi kami kembali ke kamar untuk berganti pakaian dan meminum minuman hangat. Kemudian kami turun kembali ke bawah untuk mengganti alas kaki dan melakukan pembayaran di receptionist. 

Overall, saya dan suami selalu puas dengan pelayanan di Zen. Walaupun kondisi saat itu sedang ramai (karena lagi libur lebaran) tapi para petugas tetap ramah. Berikut adalah deskripsi dan price list service treatment di Zen Family Spa & Reflexology Sukajadi per Juni 2017. Harga service di tiap cabang lainnya bisa jadi berbeda.

PhotoGrid_1499853423696[1]
Deskripsi & Price List Zen Family Spa & Reflexology Sukajadi
Contact:

Zen Family Spa & Reflexology
Jl. Sukajadi 182, Bandung
Telp: 022-2039177 / 022-2034003 / 022-82602264
Mobile: +62 853 7009 7000
E-mail: info@zenfamilyspa.com
Website: http://www.zenfamilyspa.com/

Health & Beauty

Martha Tilaar Spa Express At Kuningan City

29 Juni 2017

Hari ini masih suasana libur lebaran tapi suami ada meeting di Kuningan City. Daripada bosan menunggu suami selesai kerja, saya mengajak adik perempuan saya untuk menemani saya mencoba spa di Martha Tilaar Spa Express.

Sebelumnya saya sudah beberapa kali melihat outlet Martha Tilaar Spa Express ini, saya pikir sama saja seperti Martha Tilaar Salon & Day Spa yang biasanya terletak di luar mall. Saya sendiri sebenarnya sudah mencoba beberapa kali treatment di Martha Tilaar Salon & Day Spa di lokasi yang berbeda-beda. Semuanya sangat nyaman dan membuat kita berasa seperti putri keraton dalam sehari. Kekurangannya hanya satu, yaitu mahal! Intinya sih ada harga tentu ada rupa, hehehe.

Martha Tilaar Spa Express dan Martha Tilaar Salon & Day Spa memiliki perbedaan dari segi lokasi, fasilitas dan jenis treatment yang ditawarkan. Berikut adalah rangkuman perbedaan antara keduanya:

Martha Tilaar Salon & Day Spa
– Biasanya berlokasi diluar bangunan mall, seperti ruko, dengan lahan bangunan yang lebih luas.
Full Service. Semua jenis treatment bisa didapatkan disini.
– Ada fasilitas bath tub yang biasanya dipakai untuk flower bath setelah selesai spa.
– Spa dilakukan di ruangan tertutup pribadi, bahkan beberapa cabang juga menyediakan ruangan khusus couple (hanya untuk suami-istri).
– Kamar mandi bisa ditemukan di dalam ruangan pribadi, tidak share dengan customer lain.
– Tersedia lemari / locker yang dilengkapi kunci dengan ukuran medium untuk menaruh tas dan barang berharga.
– Ruang tunggu lobby lebih besar.

Martha Tilaar Spa Express
– Biasanya berlokasi di dalam bangunan mall atau gedung perkantoran.
Limited service. Tidak semua jenis treatment ada disini.
– Tidak ada fasilitas bath tub.
– Spa dilakukan tidak dalam ruangan tertutup pribadi tapi di ruangan kecil (bilik) bersekat tirai saja. Cenderung lebih berisik karena satu ruangan sharing dengan beberapa orang. Dengan kondisi seperti ini saya tidak tahu juga apakah tamu pria boleh treatment disini atau tidak. Saat saya kesana sih tidak terlihat sama sekali tamu pria-nya.
– Kamar mandi terbatas dan harus sharing dengan customer lain.
– Tersedia lemari / locker yang dilengkapi kunci dengan ukuran small. Kalau kita membawa tas berukuran besar, kita harus menaruh tas kita di bawah ranjang tanpa kunci.

PhotoGrid_1499852839222[1]
Bilik Perawatan di Martha Tilaar Spa Express Kuningan City

Saat berkunjung ke Martha Tilaar Spa Express di Kuningan City, saya dan adik saya tidak perlu menunggu lama. Kami ditawarkan paket spa terbaru dengan harga promo spesial. Kami memilih paket Body Spa Simply White seharga Rp. 195.000 dengan lama treatment sekitar 105 menit. Paket spa ini sudah termasuk massage, scrub dan masker tubuh. Benar-benar best deal! Sekedar informasi untuk paket spa lengkap seperti ini standar harganya diatas 300 ribu Rupiah lho.

PhotoGrid_1499852948070[1]
New Treatment and Special Promo at Martha Tilaar Spa Express Kuningan City
PhotoGrid_1499853025549[1]
Price List dan Deskripsi Treatment di Martha Tilaar Spa Express Kuningan City
PhotoGrid_1499853355018[1]
Price List dan Deskripsi Treatment di Martha Tilaar Spa Express Kuningan City

Perawatan dimulai dengan body scrub untuk membersihkan kulit dari sel kulit mati. Setelah itu dilanjutkan dengan pijat seluruh tubuh, bahkan kepala dan wajah juga ikutan dipijat. Setelah selesai pijat, tubuh kita akan diolesi dengan masker yang berfungsi untuk melembutkan dan mencerahkan kulit. Setelah sekitar 10 menit, masker akan mengering dan saatnya kita membersihkan diri. Therapist akan bertanya pada kita, mau badannya dibersihkan dengan lap atau mau mandi? Saya dan adik saya memilih untuk mandi saja biar bersih tuntas, hehe. Setelah mandi kita akan disajikan minuman hangat dan juga body lotion untuk melembabkan kulit.

Overall, saya sangat puas sekali dengan pengalaman spa di Martha Tilaar Spa Express ini. Semua therapist disini wanita dan tidak berisik saat kita sedang treatment. Saya kurang suka dengan therapist yang suka mengajak ngobrol. Agak menggangu kenyamanan saja sih menurut saya. Mungkin sudah standar pelayanan semua outlet Martha Tilaar untuk menyediakan therapist yang profesional.

Sekedar informasi, harga tiap outlet bisa berbeda-beda. Tapi setahu saya, semua outlet Martha Tilaar sering mengadakan promo. Paling sering adalah promo dengan menggunakan credit card bank tertentu dan juga Telkomsel Poin. Jadi untuk mendapatkan best deal harus rajin-rajin cek ke situs atau akun social media mereka ya.

Note:
Bagi yang belum tahu, Martha Tilaar Spa ini adalah Spa yang profesional dan punya nama besar. Bukan tipe spa plus plus yang negatif itu ya.

Contact:

Martha Tilaar Spa Express Kuningan City
1st Floor Unit L1 – 58
Jl. Prof. Dr. Satrio Kav. 18 Kuningan – Jakarta
Telp: 021-50101338

Health & Beauty

Klinik Luka & Perawatan Kaki Penderita Diabetes di Tangerang

Diabetes Melitus atau biasa disingkat DM lebih dikenal sebagai penyakit kencing manis di Indonesia. Mengutip dari Wikipedia, Diabetes Melitus adalah kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor seperti kurangnya insulin atau ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan insulin (Insulin resistance), dengan simtoma berupa hiperglikemia kronis dan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein, sebagai akibat dari:

  • defisiensi sekresi hormon insulin, aktivitas insulin, atau keduanya.
  • defisiensi transporter glukosa.
  • atau keduanya.

Diabetes Melitus ini dibagi menjadi 2 tipe yaitu tipe 1 dan 2. Untuk DM tipe 1 adalah merupakan reaksi autoimun dimana tubuh penderita tidak mampu memproduksi insulin sendiri sehingga butuh injeksi insulin dari luar seumur hidupnya. Berbeda dengan DM tipe 2 dimana tubuh penderita masih memproduksi sejumlah insulin sehingga pengobatannya bisa lebih bervariasi yaitu kombinasi injeksi insulin dan obat oral untuk memperbaiki fungsi pankreasnya.

Mama saya adalah seorang penderita DM tipe 2. Seperti kebanyakan penderita DM lainnya, jaringan kulit terutama di kaki sering mengalami luka yang lama keringnya tanpa merasakan sakit (hal ini dikarenakan penderita DM biasanya memiliki respon syaraf yang rendah), penebalan jaringan kulit (kapalan) dan juga penebalan kuku (kadang juga dikombinasikan dengan masalah jamur kuku sehingga kuku terlihat hitam). Selain itu kulit kaki juga lebih menghitam dan kering.

Sebelum berobat ke dokter, mama saya sempat beberapa kali melakukan pengobatan alternatif untuk masalah luka di kaki, tapi sayangnya responnya kurang bagus di kaki mama saya alias tidak tampak hasilnya. Merawat kaki sendiri di rumah juga susah terutama dalam hal memotong kuku yang tebal. Percayalah bahwa pemotong kuku / nail clipper rumahan tidak akan banyak membantu. Alhasil kaki mama saya sangat jelek sekali dilihat.

Saat konsultasi ke dokter internist yang praktek RS Siloam Lippo Village di daerah Karawaci, Tangerang, selain terapi insulin dan beberapa obat oral lainnya untuk mengatasi gula darah Mama saya yang tinggi, dokter menyarankan Mama saya untuk sekalian melakukan perawatan kaki / foot care yang dikhususkan untuk penderita diabetes di RS tersebut. Dokter memberikan surat rujukan foot care dan menyarankan kami untuk melakukan appointment sebelumnya.

Appointment foot care dilakukan via telepon. Pasien foot care dibatasi hanya 1 orang setiap harinya dan hanya pk. 13:00 – 14:00 WIB dikarenakan ruangan yang dipakai untuk foot care lebih diutamakan untuk klinik luka / wound clinic. Klinik luka ini juga mayoritas dikunjungi oleh penderita diabetes. Disarankan melakukan appointment foot care 2 hari sebelumnya. Saya menelepon RS Siloam Lippo Village untuk melakukan appointment foot care untuk Mama saya dan dapat slot kosong di tanggal 5 Juli 2017.

5 Juli 2017

Saya datang membawa Mama saya ke RS Siloam Lippo Village pk. 12:30 siang. Sebelumnya saya dan Mama sudah makan siang terlebih dahulu. Saya mengurus registrasi di counter registrasi lantai 2 (lantai yang sama dengan lobby masuk). Setelah mendapatkan stiker pasien, saya memberikan stiker tersebut ke suster yang ada di klinik luka / wound clinic. Klinik luka terletak di lantai 2 juga tepatnya di ujung lorong G, dekat toilet. Suster mengatakan bahwa Mama saya akan sedikit telat masuk karena masih ada pasien yang harus ditangani terlebih dahulu.

Mama saya masuk ke dalam ruangan sekitar pk 13:30 siang. Sebelum memulai rangkaian foot care, suster menunjukkan ke kami bahwa peralatan yang akan digunakan sudah dalam keadaan steril. Sebenarnya foot care ini mirip seperti pedicure di salon hanya saja dilakukan oleh tenaga ahli (suster berpengalaman), menggunakan peralatan medis yang steril dan tentunya menggunakan produk obat-obatan yang jelas berkualitas dan diakui oleh medis. Berikut adalah tahapan perawatan foot care-nya:

  1. Pasien diminta berbaring dan meletakkan kakinya ke dalam baskom yang berisi air yang dicampur sabun khusus (merk Gehwol). Fungsi sabun khusus ini adalah untuk melunakkan kulit kaki dan kutikula kuku yang mengeras. Proses perendaman ini berlangsung 5 menit-an.

    IMG_20170530_133025[1]
    Kaki direndam dengan sabun khusus

    IMG_20170530_134034[1]
    Produk yang dipakai untuk merendam kaki
  2. Kaki pasien diolesi lotion (merk Gehwol juga).
  3. Suster memeriksa keseluruhan kaki pasien apakah ada luka atau tidak. Kebetulan Mama saya waktu itu ada luka kecil 2 buah tapi tidak terlihat dari luar karena tertutup oleh kapalan kakinya.
  4. Kuku pasien digunting dengan menggunakan tang khusus. Nail clipper atau pemotong kuku biasa sudah tidak mempan karena kukunya terlalu tebal.

    IMG_20170530_134346[1]
    Kuku digunting dengan tang
  5. Kapalan kaki digunting dengan alat khusus. Setelah kapalan kaki ini dibuka barulah terlihat jelas luka di kaki Mama saya. Kata suster kalau kapalannya tidak dibuka seperti itu maka luka-nya tidak akan kering. Suster membersihkan darah di luka kaki dan kemudian membalutnya dengan plester luka khusus yang mengandung obat yang bisa membantu mempercepat proses pengeringan lukanya.

    IMG_20170530_135547[1]
    Membersihkan kapalan di atas luka
  6. Kuku kaki pasien yang menebal akan di-gerinda dengan mata batu dan mesin khusus. Kikir biasa yang dipakai di salon tidak akan mempan mengadapi kuku kaki yang menebal dan hitam seperti itu.

    IMG_20170530_134906[1]
    Gerinda kuku
  7. Kaki pasien dibersihkan kembali.
  8. Kaki pasien diolesi dengan lotion pelembab Gehwol supaya kulitnya tidak kering. Menurut suster kaki pasien diabetes harus sering dioles lotion pelembab karena kalau kulit kering akan cenderung lebih cepat luka.

Setelah kurang lebih 1 jam didalam ruangan akhirnya perawatan kaki Mama saya selesai. Disarankan untuk melakukan perawatan foot care ini minimal 1 bulan sekali untuk menjaga kaki pasien tetap bersih dan sehat. Sekaligus untuk memeriksa apakah ada luka baru yang muncul. Selain itu suster juga menyarankan supaya Mama saya memakai sendal dari bahan yang nyaman (seperti sendal kamar hotel) untuk sehari-hari di dalam rumah dan menggunakan sendal straps (seperti sendal gunung) kalau mau keluar rumah. Tujuannya supaya jari-jari kakinya tidak terhimpit dan tergesek yang cenderung akan bikin luka.

Setelah itu saya membawa map dari suster untuk diserahkan ke kasir saat pembayaran. Harga dari foot care ini adalah 242 ribu Rupiah, belum termasuk penggunaan plester atau obat buat luka. Dikarenakan luka kaki Mama saya berukuran kecil saja maka biaya plester luka hanya dibebankan 4.200 Rupiah saja.

Biaya untuk foot care dan perawatan luka / wound care jelas berbeda. Untuk foot care berlaku harga yang flat yaitu 242 ribu Rupiah untuk tindakannya (diluar plester dan obat), sedangkan untuk perawatan luka biayanya adalah tergantung luas bidang lukanya. Range harga perawatan luka adalah 160 – 340 ribu Rupiah, belum termasuk plester dan obat. Keduanya membutuhkan appointment terlebih dahulu jauh-jauh hari. Untuk kondisi luka yang urgent bisa masuk lewat jalur UGD supaya lebih cepat penanganannya

Saya sangat merekomendasikan foot care di RS Siloam Lippo Village ini untuk orang-orang yang bermasalah dengan kondisi kakinya akibat diabetes. Dalam 2 kali perawatan saja kondisi kaki Mama saya sudah jauh lebih baik, bersih dan rapi. Untuk hasil yang lebih maksimal maka sebaiknya perawatan kaki ini tetap kontinyu sampai kondisi kaki benar-benar baik.

Contact for appointment:

Wound Clinic
RS Siloam Lippo Village
Telp: 021-5460052 ext 2124
Karawaci, Tangerang

 

Health & Beauty

Body Acnes

Hello Everyone! Maaf karena vakum dari peredaran blog beberapa saat karena banyak urusan keluarga. Yup, siapa bilang ibu rumah tangga itu pengangguran doang? Hahaha.

Body Acnes atau jerawat tubuh tidak kalah mengganggu dari jerawat pada wajah. Penyebab munculnya jerawat tubuh ini mirip-mirip dengan penyebab jerawat wajah, yaitu: Produksi minyak berlebih, clogged pores karena penggunaan produk tertentu, hormonal, dan juga masalah kebersihan kulit. Untuk masalah hormonal disini tidak akan saya bahas lebih lanjut karena untuk kasus jerawat hormon, ga banyak yang bisa kita lakukan dengan produk OTC (Over The Counter) alias produk yang dijual bebas di pasaran. Jerawat hormon yang parah butuh penanganan dokter spesialis kulit.

Penggunaan beberapa produk bisa menyebabkan clogged pores di kulit tubuh. Berdasarkan pengalaman pribadi saya produk-produk yang bisa menyebabkan clogged pores di kulit tubuh saya yang jenisnya cenderung berminyak, berjerawat dan sensitif adalah:

  • Shampoo yang mengandung silikon dan pelembab tinggi
    Lho apa hubungan shampoo dengan jerawat tubuh? Saat kita keramas, air bilasan shampoo-nya  akan mengenai kulit tubuh kita dan meninggalkan residu yang bisa menyumbat pori-pori kulit tubuh. Lain halnya kalau kita keramas di salon ya yang cuma basah di area rambut aja, hehe. Shampoo yang mengandung silikon dan pelembab tinggi biasa terdapat pada tipe shampoo 2 in 1 atau shampoo untuk rambut kering / rusak. Tipe shampoo begini selain bikin rambut saya cepat lepek dan ketombean juga bikin muncul jerawat-jerawat di area kulit kepala, dada dan pundak.
    Solusi: Ganti shampoo yang tidak mengandung silikon, contoh The Body Shop Rainforest dan beberapa shampoo organic di pasaran (misal Petal Fresh, Organic Care dan Sensatia Botanica).
  • Conditioner yang mengandung silikon
    Kasusnya sama dengan diatas yaitu air bilasan conditioner yang akan menyebabkan penyumbatan pori-pori kulit tubuh. Parahnya, hampir semua conditioner di pasaran menggunakan silikon.
    Solusi: Tidak menggunakan conditioner sama sekali atau ganti conditioner yang tidak mengandung silikon, contoh The Body Shop Rainforest.
  • Sabun / body wash yang mengandung pelembab tinggi dan fragrance yang terlalu tajam
    Sabun / body wash dengan pelembab tinggi biasanya diperuntukkan untuk kulit normal, kering dan lansia. Pelembab ini bikin kulit tubuh jadi lebih cepat berminyak, berkomedo dan jadi sarang berkembang biak bakteri jerawat. Begitu juga untuk masalah fragrance, kulit sensitif seperti saya sepertinya juga alergi dengan sabun  / body wash yang terlalu wangi.
    Saya sudah mencoba sabun baby yang katanya mild tapi tetap saja bikin kulit tubuh saya berminyak dan berkomedo. Ganti dengan sabun sulfur yang katanya bisa bikin jerawat kering ternyata terlalu harsh untuk kulit saya. Alhasil kulit jadi mengelupas saking keringnya dan bikin gatal! Dan setelah pencarian lama, akhirnya saya menemukan my HG body wash yang bisa bikin kulit tubuh saya calm, ga iritasi, ga bikin kering tapi bikin jerawat dan komedo di kulit tubuh jadi jauh berkurang: The Body Shop Tea Tree Body Wash! Saking cintanya saya sudah repurchase body wash ini lho.
img_20161213_1333141
My HG Body Wash To Fight Body Acnes!

Dengan penggunaan produk-produk di atas, jerawat tubuh saya sudah jauh berkurang. Sekarang permasalahannya tinggal bekas-bekas jerawatnya aja nih. Another tips, untuk penyembuhan jerawat di tubuh yang lebih cepat, biasanya selesai mandi dan mengeringkan badan, saya suka mengoleskan minyak kayu putih ke kulit yang berjerawat. Efeknya jerawat jadi lebih cepat kering lho. Saya jadi inget banget dulu pernah sampai ke dokter kulit untuk urusan jerawat tubuh ini, tapi produk dokter yang berupa obat kocok oles (mengandung sulfur) bikin kulit saya jadi gatal sehingga ga saya teruskan penggunaannya. Ternyata kunci kesembuhan jerawat tubuh ini hanya memilih produk pembersih tubuh yang sesuai untuk kulit. So simple!

Tulisan ini dibuat berdasarkan pengalaman saya sendiri tanpa ada sponsor dari brand tertentu. Hasil penggunaan produk bisa jadi berbeda untuk masing-masing orang. Semoga sharing ini bisa bermanfaat bagi teman-teman.